هو تطبيق متاح على الهواتف الذكية يهدف إلى مساعدة المستخدمين في تحسين نوعية نومهم. يستخدم التطبيق تقنية مراقبة الحركة لتحليل أنماط النوم أثناء الليل
في جوهره، يوفر التطبيق ميزة تسجيل دورة النوم، حيث يقوم بتسجيل حركات الجسم أثناء النوم باستخدام مستشعرات الحركة في الهاتف الذكي. يستخدم هذا التحليل لتحديد مراحل النوم الخفيف والعميق والمرحلة المتقدمة من النوم (حركة العين السريعة)، ومن ثم يوفر إحصاءات وتقارير توضح جودة النوم
Sleep Cycleاستخدامات
تحليل نومك: يمكن استخدام التطبيق لتسجيل وتحليل أنماط النوم الخاصة بك، بما في ذلك مراحل النوم الخفيف والعميق والمرحلة المتقدمة من النوم أر إي إم
تحسين جودة النوم: بفضل تحليل أنماط النوم، يمكن للتطبيق أن يوفر توصيات لتحسين جودة نومك، مثل تحديد أفضل وقت للنوم أو تقديم نصائح لتهدئة البيئة قبل النوم
الاستيقاظ الذكي: يقدم التطبيق ميزة الاستيقاظ الذكي التي تساعد في إيقاظك في الوقت المثالي وأنت في مرحلة خفيفة من النوم، مما يجعلك تشعر بالانتعاش والنشاط
مراقبة العادات الصحية: يمكن استخدامه كجزء من روتينك الصحي لمراقبة نومك ومعرفة تأثير العوامل المختلفة مثل التمرين البدني أو تناول المشروبات المنبهة على نومك
تتبع تقدمك: يسمح التطبيق لك بتتبع تقدمك على المدى الطويل، مما يساعدك في فهم نمط نومك وتحسينه مع مرور الوقت
Sleep Cycleمميزات
تسجيل وتحليل أنماط النوم: يمكن للتطبيق تسجيل حركات الجسم أثناء النوم وتحليلها لتقديم تقارير دقيقة حول جودة النوم وأنماطه
الاستيقاظ الذكي: يقدم التطبيق ميزة الاستيقاظ الذكي التي تساعد في إيقاظك في الوقت المثالي وأنت في مرحلة خفيفة من النوم، مما يجعلك تشعر بالانتعاش والنشاط
مراقبة الرياضة: يمكن للتطبيق أيضًا ربط البيانات الخاصة بنومك بأنشطتك الرياضية، مما يتيح لك فهم تأثير التمرين على نومك
توفير نصائح لتحسين النوم: يقدم التطبيق نصائح وإرشادات لتحسين جودة النوم، مثل الاسترخاء قبل النوم والتأكد من بيئة النوم المناسبة
تخصيص الإعدادات: يتيح التطبيق للمستخدمين تخصيص الإعدادات وفقًا لاحتياجاتهم الخاصة، مما يشمل ضبط وقت النوم المفضل والتنبيهات والإعدادات الصوتية
تحليل الإحصاءات الشهرية والسنوية: يوفر التطبيق إحصاءات شهرية وسنوية حول نمط النوم، مما يساعد في تتبع التقدم على المدى الطويل وتحديد الاتجاهات
Sleep Cycleسلبيات
اعتماد على مستشعرات الحركة: يعتمد التطبيق على مستشعرات الحركة في الهاتف الذكي لتحليل أنماط النوم، وهذا قد يؤدي إلى دقة محدودة في بعض الحالات، خاصة إذا كان الهاتف موضوعًا بعيدًا عن الجسم أثناء النوم
تأثير استخدام الهاتف على النوم: قد يؤدي استخدام التطبيق إلى زيادة تشتت الانتباه أو صعوبة النوم نتيجة لإضاءة الشاشة والتحديثات الصوتية خلال فترات النوم
قيود الأجهزة: قد تكون بعض الميزات المتقدمة مثل الاستيقاظ الذكي متاحة فقط على أجهزة معينة أو بعض الإصدارات المدفوعة من التطبيق
تحديات التوافق: قد تواجه بعض التحديات في التوافق مع أنظمة التشغيل القديمة أو أجهزة معينة، مما قد يقيد تجربة المستخدم لبعض المستخدمين
قد تحتاج إلى الاعتياد: قد يحتاج بعض المستخدمين إلى بعض الوقت للتكيف مع استخدام التطبيق وفهم كيفية تحليله لأنماط النوم والتعامل مع البيانات الناتجة عنه